마라톤준비물
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마라톤 당일날 챙겨야할 물건 알아보기운동일지 2023. 11. 2. 15:32
마라톤 전 착장 및 챙겨야할 리스트를 알아볼까요? 저는 마라톤 하기 전에 필요한 물품을 찍어둡니다! - 대회 체크리스트 - 러닝화 러닝끝나고 신을 슬리퍼 싱글렛(면은 피해주세요) 쇼츠 or 타이즈 배번 마라톤 시간타임라인 테이핑+파스(무릎, 어깨, 발목, 발바닥) 선글라스 모자 워치 양말 지갑 갈아입을 상의 긴바지 바람막이 보관비닐 우비 - 추울경우 일회용 장갑 - 추울경우 러닝밸트(트레일런 조끼) - 필수 아님 선크림바르기 쿨로션 물티슈 에너지 젤(풀코스 기준 3~5개 챙기기) 카페인 물이나 파워에이드 화장실꼭 다녀오기! 대회전에는 꼭 1~3K정도는 가볍게 뛰면 페이스가 더 잘 나옵니다! 참고! 남성분들은 풀코스 하시게 되면 꼭 바세린과 가슴보호밴드(니플패치)를 해주세요! 옷이 쓸리면서 피가날수도 있습..